2011-02-13 連休中 背筋だけじゃなく肩も前屈みな感じだから意識して平行にピンッとしてたら、まぁ、肩がいたいいたい。 逆に肩凝った… でも老後のために(笑)、腰が曲がらず背筋が綺麗なおばあちゃんになるために頑張りますか!